こんにちは、帝千葉店の星弥です。
今日は、最近成功したダイエットについて書きます。
興味はあるけど、、、不安だし、、、
など、まだ女性用風俗を利用したことがない貴女が少しでも、安心して利用できるようにしていきたいと思います。
最近、本業が忙しく、食生活も乱れ気味、運動不足も重なり過去最高を記録してしまいました。
そこで、始めたので
バナナダイエット！
僕はバナナダイエットで、3ヶ月で7キロ減らすことができました。
やり方は簡単、
朝バナナ２本
昼サラダとバナナ
夜お好きな食べ物
という感じです。
朝の忙しい時は、時間もかからないので楽でいいです。
お昼も意外と満足感あります。
そして、夜は好き勝手に飲んで、食べてオッケーです！
これがこのダイエットの１番素晴らしいところです。
そもそもバナナには、基礎代謝を高めてくれるビタミンB群が豊富に含まれています。
脂質や糖質の代謝を助けてくれる働きを持つビタミンB1とビタミンB2は、ダイエット効果が高い栄養素です。
ビタミンB1、ビタミンB2によって代謝が高まると脂質と糖質が脂肪になりにくくなり、より痩せやすい身体に近づけます。
そしてもし、余裕がある場合はYouTubeでなかやまきんに君の世界一楽な筋トレを週2回程度やってみて下さい。
楽だけど効果的な筋トレが豊富にあります。
１回10分を週2で行う。
そんなに難しくないですよね？
今から僕と一緒にやってみませんか？
わからない時は、DMで質問して下さい。
僕がやってきたことは何でも答えられます。
始めるまでが大変でも、やってみたら意外と簡単に継続できますよ。
貴女が素敵なセラピストと出逢えることを心から応援しています
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
LINEとXのDMでスケジュールの調整、質問など何でもお応えいたします
早めに日程を教えて頂ければ、お時間作ることも可能です
場所も茨城、千葉、東京が対応可能です
X又はLINEからご連絡下さい
★公式LINE友達登録https//lin.ee/MmSBeLE
★X（Twitter）アカウント@seiya_mikado
★女性用風俗帝千葉店公式サイトプロフィール
https://mikado-tokyo.com/chiba/blog/cast/2026/
★ご予約はこちらから
https://mikado-tokyo.com/chiba/reserve/
星弥の写メ日記
-
3ヶ月-7キロダイエットのやり方星弥
