こんにちは、帝千葉店の星弥です。
今日は、バナナについて書きます。
興味はあるけど、、、不安だし、、、
など、まだ女性用風俗を利用したことがない貴女が少しでも、安心して利用できるようにしていきたいと思います。
バナナと言ったら、何を思い浮かべますか？
・甘い
・美味しい
・ち◯こ
のようなイメージが強いと思いますが、バナナはダイエット中に非常にオススメな食べ物です。
僕はバナナダイエットで、3ヶ月で7キロ減らすことができました。
やり方は簡単、
朝バナナ２本
昼サラダとバナナ
夜お好きな食べ物
という感じです。
朝の忙しい時は、時間もかからないので楽でいいです。
お昼も意外と満足感あります。
そして、夜は好き勝手に飲んで、食べてオッケーです！
これがこのダイエットの１番素晴らしいところです。
そもそもバナナには、基礎代謝を高めてくれるビタミンB群が豊富に含まれています。
脂質や糖質の代謝を助けてくれる働きを持つビタミンB1とビタミンB2は、ダイエット効果が高い栄養素です。
ビタミンB1、ビタミンB2によって代謝が高まると脂質と糖質が脂肪になりにくくなり、より痩せやすい身体に近づけます。
そしてもし、余裕がある場合はYouTubeでなかやまきんに君の世界一楽な筋トレを週2回程度やってみて下さい。
楽だけど効果的な筋トレが豊富にあります。
１回10分を週2で行う。
そんなに難しくないですよね？
今から夏に向けて、健康的な身体を一緒に作りませんか？
わからない時は、DMで質問して下さい。
僕がやってきたことは何でも答えられます。
素敵なセラピストと出逢えることを心から応援しています
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星弥の写メ日記
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バナナと言ったら？星弥
