【快眠】- 丞(J-SUITE)- 性感マッサージ

J-SUITE

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丞の写メ日記

  • 快眠
    快眠

    睡眠は脳を休ませて
    疲れを取り除き
    細胞の再生修復
    ストレスのリセット
    等々の役割があるため
    心の体の健康にとって大切

    ぐっすり快眠にするには
    ・ベッドに入ったら深呼吸
    ・お気に入りの静かな音楽をかかける
    ・肌ざわりのいいものを触る
    ・寝具を見直す
    ・寝室の環境を変える等々

    快眠のためにできることは色々とあります。

    でも、1番は
    好きな人とギュッとして
    寝るのが一番の快眠




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