アーメン東京のタンガシンです
【睡眠時間の使い方】
先日、フェムテックのラジオを聞いていると
こんな話題がありました
「睡眠時間をエステ時間にする」
確かに休息の為の睡眠時間ですが
睡眠+エステとすれば効率が良くなる
確かに！！！！！
むかーし「睡眠学習」なるものが
一時期流行り、当時はカセットテープを
流しながら寝る感じでした
時代が変わり、便利な世の中になったので
もっと効率が良い方法がありそうですね
色々知らべて実績したいた思います
どうぞ宜しくお願い申し上げます
タンガ-シンの写メ日記
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睡眠時間を有効にする方法 タンガシンですタンガ-シン
