僕らは起きている間は常に
ノイズやさまざまな情報が
耳にはいってきて、
ベッドに入ってからも
端末をポチポチと続けていて
言葉のもやがつねに
頭を支配している状況にあります。
脳が常に疲労しているので
デジタルデトックスなどで
脳を休める時間が定期的に
あったほうがよいとのことですが、
お仕事がらそれもしにくいですね。
きっちり睡眠をとったりたまには
空をじっと眺めたりすることを
意識するのが大事だなと思いました。
洋介の写メ日記
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あんまりよくない習慣 洋介洋介
