入眠を良くするコツを
ネットで見てたんですが
冒頭一発目でつまづきました。
ブルーライトが良くないのだとは
思いますが、
寝る前２時間はちょっと…というか
だいぶ厳しいです。
１時間だってきついのに…。
現代社会は快適な睡眠とは
逆方向に向かうように
できていますね…＞＜
洋介の写メ日記
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寝る前２時間前にスマホ見ないのは無理ゲーすぎる 洋介洋介
【寝る前２時間前にスマホ見ないのは無理ゲーすぎる 洋介】- 洋介（amen）- 性感マッサージ
入眠を良くするコツを
ネットで見てたんですが
冒頭一発目でつまづきました。
ブルーライトが良くないのだとは
思いますが、
寝る前２時間はちょっと…というか
だいぶ厳しいです。
１時間だってきついのに…。
現代社会は快適な睡眠とは
逆方向に向かうように
できていますね…＞＜
