僕は食べるのが大好きなので
すぐ太ります。
そのためよく
ご飯の変わりに
コンビニなどで売っている
「カットキャベツ」をよく
食べています。
ここで気になるのが
巷でまことしやかに囁かれる
「カットキャベツには栄養価がない」
説です。
果たして本当のところはどうなのか、
気になってちょっと調べたんですが、
栄養素によっては減るものもあるが
基本的に栄養は「ある」という
ことでした。
「ごく微量の減少を気にするなら
10ｇでも多く野菜を食べてみませんか？」
…という素敵な文句も目にすることが
できたので、これからも安心して
バリバリとキャベツを主食にしようと
思います。
洋介の写メ日記
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カットキャベツに栄養価はないのか洋介
