【72kg→58kgに痩せた話】- 洋介（amen）- 性感マッサージ

女風のキャストになろうと
決めてから、一番努力したのが
ダイエットでした。

僕は本当に甘いものが
大好きなので
放っておくとすぐ太ります。

当時は体重が
72kgくらいあったので、
これを3か月かけて58kgまで
落としました。

3か月と期限を設けたのは
決して頑張りの表れではなく、
それ以上は気力がもたないためです。

期間を決めて集中することで
一気に痩せる作戦を取りました。

今回使用したのは
CMなどでおなじみの
リングフィットで、
ゲームしながら痩せられるという
夢のアイテムです。

ゲームで痩せられるの？
…とお思いかもしれませんが、
これはガチでやると
本当に効果がありますし、
実際僕はこれで痩せました。

そして、この時に
強く実感したのは
人間汗をかかないと
痩せないのだな
…ということです。

汗をかく、というのは
スラムダンクのように
Tシャツを絞ると汗が
絞り出てくる程度の運動を
指しています。

とにかく脂肪を燃やせ！
汗をかけ！と
必死に運動をしていたのを
よく覚えています。

毎日３時間程度は
拘束されるので
時間的にもキツかったですし、
肉体的にもメンタル的にも
かなり厳しい日々を過ごして
いたと思います。

もうあんな苦労はしたくありませんし
体型管理は僕にとっては
生命線ですので、
今でもなんとか
普通レベルの体型維持は
心がけています。