12月は昼職と大学が
繁忙期だったため
過食に走ったせいか
３ｋｇくらい太りました。
キャストとしての
適正体重は58～60の間くらいと
考えてるんですが、
62.5とかあったはずです。
やっぱり2，3ｋｇ太ると
体もちょっと重いし、
顔の輪郭がいささか
丸みをおびたような
気もします。
いい機会なのでこの
お正月休みで
体型を戻そうと
決意をして
簡易ダイエットに
挑戦したんですが、
とりあえず60.0ｋｇまでは
なんとか戻りました。
ひとまずは無事に
体重が落ち着いてきて
一安心。
痩せるのも適正維持も
どちらも大変ですが
キャストにとって
体型管理は生命線なので
今後も気を抜かずに
頑張っていこうと思います。
洋介の写メ日記
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お正月ダイエット洋介
