舌は筋肉ですので
普段からあまり使っていなかったり、
年齢を重ねると衰えてきます。
舌が衰えると生じる問題の一つに、
口内で舌の位置が落ちることで
口がパカっと開きがちになり、
呼吸を口でするようになってしまう
現象がありますが、
この口呼吸が体には
大変不自然で、非常に負担が
かかることとなっています。
話す・食べる・息をするという
とても大事な生活の要素に
関わりますので、
舌が衰えている方は
トレーニングがおすすめです。
舌のトレーニングについては
本当に沢山の方法が周知
されていますので、
検索をすればすぐ出てきます。
フェイスラインが引き締まって
小顔効果も望めますので、
気になる方はぜひ
習慣にしてみてください＾＾
洋介の写メ日記
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落ちベロに注意！洋介
