去年の夏に3ヶ月間頑張って、
14kg痩せました。
今は体重をキープしていますが、
カロリーが好物なので
体型管理は意識しています。
昔はごはんのあとに
チョコレートとか
クリームたっぷりのケーキを
毎日たべていました。
最近は、お菓子をやめて
「りんご」とか「みかん」とか
むしゃむしゃ食べるようにしています。
慣れちゃうと果物でも
「甘いもの食べたい欲」って
満たされるので、
お腹にたまるし、健康にもいいし、
良い事ずくめかなと思っています。
またダイエットの苦労を
味わいたくないので
体型管理、頑張って続けます！！
