諒の写メ日記

つい…。
つい、魔が刺してしまいました。

プランク2分5セット
HIIT
プッシュアップ
ワイドプッシュアップ
ワイドスクワット
ブルガリアンスクワット
スクワットジャンプ

とても気持ちよく仕上がりました。