最近仕事続きでなかなか行けなかったサウナ、今日、久しぶりに行ってきましたー
やっぱり、整う感じがやみつきになりますね
サウナは、リラクゼーションだけでなく、心身の健康、美容、さらには脳の働きにも良い影響を与えるとのこと。
そして、サウナ後には「幸福ホルモン」とも呼ばれるエンドルフィンが分泌され、気分が良くなります。
あらためて、短時間で心身共にいい事づくめ！
なのでやっぱり、無理に時間を作ってでも定期的に行くようにしよ
夏目 ハルの写メ日記
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サウナで整いました！夏目 ハル
