本日昼まで寝ていたユウキです笑
一つ前の日記で朝の太陽のお話をさせて頂きました。
私はなぜか昔からホルモンと体の関係を調べるのが好きです笑（多分、どうすれば女性にもっとエロくなってもらえるかをいつも考えてるからでしょう笑）
エロとはあまり関係ないですが、ホルモンと生活の質に関しての小話を少し。
日光浴をすると幸せホルモンであるセロトニンが分泌されます。
特に朝の日光浴を浴びると頭が冴えて良いとされています。
セロトニンの分泌量は夜の睡眠の質にも関わってきます。
つまり、早起きして朝に日光浴をするとその日1日の質が上がるという訳です。
昔から早起きは三文の徳と言われていますが、科学的な理由があったんですね✨
ユウキの写メ日記
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早起きは三文の徳ユウキ
