昨日は予定通りにオムライスを食して至福を味わえたのですが今日はどうしよう？
とりあえず昼間は水分しか摂っておりません。
胃がねそのスタイルでいくと段々慣れてきてそんなにお腹空かないんですよね。
一番怖いのが寝れない深夜帯。
することなくて、つい動画や漫画でも観たりしようものなら口が寂しいなと思ってしまい何かを摂取してしまう。。
あとは飲み終わりね！
飲んだ後にシメにいってしまうのは良くないw
明日から頑張ればいいや～で頑張れる人はいいけど、自分はそれやると負のループしたりするので。。
甘えは捨てて絞るなら常に実行。
お酒もローカロリーのものをチョイスしたり、食事も野菜を多めにとかね。
一番良いのはそりゃあ運動することですけどね。
ジムの会員になったらきちんと行こうと思うんでしょうけど。。
自分の中でジムでサボる原因にありがちなのは
・ 単純に忙しい
・ 他のことで夢中になれることがある
・ ジムが遠い
とかですかね。
メチャクチャ近いのがいいのですが、近所にはなかなかなくて。
市で運営してるとこなら近くにあるんですけどね。
市とか区で運営してるとこだと一回の入館料も安くて普通のジム行くよりは全然安いです！
ただマシンとかは会員制ジムよりは劣るという印象です。
あと営業時間も会員制のジムよりは短いと思います。
ましてや今はコロナの影響でいろいろ入館する条件も厳しかったりしそうですね。
なので今は純粋な食事制限だけで頑張ってみようと思います。
といってもメチャクチャ肥えたわけではないので一ヶ月くらい頑張ってれば問題ないと思います。
おやつはチョコ一枚で頑張るぞ笑
画像のチョコは頂き物のROYCE'のチョコ。
メチャクチャ濃厚で美味しかった～。
☆カイ☆
神崎 氷河の写メ日記
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欲しがりません自分に打ち勝つまではw神崎 氷河
