年が明けてお正月も終わると気になるのは。。
そう。
お正月太り。
いや、お正月だからいいやぁとかそんなノリで飲食を繰り返してると確実に正月前より体重が増加したんじゃないかと思ってしまう。
お酒は家じゃほとんど飲まないし、まず誰かと一緒じゃないも飲まないので頻度は低いですが。
じゃああれか？
お菓子？
アイス？
スイーツ？
うん。そのへんに原因はありそう。
スイーツとかちゃんとしたものを買うときは大概自分のだけじゃなくて誰かにも差し入れするのでしっかり巻き添えくってる方はいらっしゃると思う。w
スイーツの誘惑、みんなで摂れば怖くないってね。
取り返しつかないとこまでいっちゃうとそれこそジム通いでもせねばならないので、とりあえず食事量を減らしました。
朝昼はほとんど食べない。
コーヒーとエナジードリンクとかとちっちゃいチョコを食べて脳の回転を良くする。
実際これを一ヶ月くらいやってたら気がついたらお腹がペタンコになってました。
過酷なダイエットはやっぱり良くないので夜はほどほどに食べますが。
多分。。一番良くないのは間食なんですよねw
コンビニパラダイス行ってついつい買ってしまうのが悪いんだな。
女性は男性よりも気にされる方が多いかと思いますが、ほどほどでいいと思いますよ。
食べたい物を我慢することが一番のストレスで爆発してリバウンドがくるほうが良くないので。
食べっぷりが良いほうがきっと男性は好感を持つと思います！
よし、今日の夜は近くの中華料理屋でオムライス食べよ～笑
一日一回のごちそうタイム(。-∀-)
☆カイ☆
神崎 氷河の写メ日記
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食の誘惑神崎 氷河
