九条 悠玖の写メ日記

楽しかったゴールデンウィークも
静かに夜が更けていきますね


キラキラした思い出
たくさんできましたか？


旅行の風景
久しぶりに会えた人の笑顔
美味しかったごはん
家でのんびりできた時間…

たくさんの素敵な瞬間が
きっとあなたの心の中に温かく残っていることと思います




でも、連休が終わってしまうのは
やっぱり少しだけ寂しいもの。

「あ〜あ、明日からまた日常か…」
なんて
ちょっぴり感傷的な気分になっている方もいるかもしれません




そんなGW最終日の夜

バタバタと現実に引き戻される前に
ほんの5分だけ
ペン（やスマホのメモ帳）を取ってみませんか？


特別なことは何もしません

ただ、この連休中にあった
「嬉しかったこと」
「良かったこと」
にそっと意識を向けて
「ありがとう」の気持ちを３つだけ
書き出してみるのです


それが
心を満たし
穏やかな気持ちで連休を締めくくるための
「感謝ジャーナリング」です



難しく考えなくて大丈夫

疲れていても
眠たくても
きっとすぐにできますよ


今夜は
優しい気持ちで自分と向き合い
楽しかったGWの思い出を
温かい感謝の光で包んでみませんか？


Jewel Box　　九条　悠玖