寒い季節になると
こたつで暖かさを感じながら
リラックスするのは魅力的ですが
こたつでの長時間の睡眠は肌や
爪の乾燥に影響を与えることを
ご存知でしょうか
乾燥は美容の大敵です
特に年末年始はこたつで過ごす時間が
増える方も多いと思いますので
乾燥対策をしっかり行ってくださいね！！
なぜこたつで寝ると乾燥するのか？
こたつは暖房効果がありますが
その熱は部屋の空気を乾燥させる
原因となります
暖かさを感じる一方で
周囲の湿度が低下するため
肌や爪の水分が奪われ
乾燥しやすくなります！
こたつでの睡眠と肌・爪の乾燥への影響
こたつでの長時間の睡眠は
肌や爪にとって負担となります
乾燥した環境下での睡眠は
肌の水分を奪い
爪をも乾燥させます
結果として
肌荒れや爪の割れ・剥がれのリスクが
高まります！
対策とケア方法
①加湿器の利用
こたつの使用時には加湿器を併用し
部屋の湿度を保つようにしましょう
これにより
肌や爪の乾燥を軽減できます
②保湿ケア
寝る前には保湿クリームやオイルを
使って肌や爪をしっかりと保湿しましょう
特に手や爪の乾燥を防ぐために
こまめな保湿が必要です
まとめ
こたつは寒い季節には心地よい暖かさを
提供してくれますが
長時間の使用や睡眠は肌や爪の乾燥を
引き起こす可能性があります
適切な対策とケアを行い
乾燥から肌や爪を守るよう心がけましょう！
Jewel Box 九条 悠玖
九条 悠玖の写メ日記
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こたつでの睡眠と乾燥肌・爪に与える影響九条 悠玖
