今回のテーマ
【眠れない夜】
です
そんなのめちゃくちゃあります…
昼間寝過ぎて寝れない時
楽しみで寝れない時
不安で寝れない時
辛くて寝れない時
何故か寝れない時
特に
不安
悩み
で寝れない
この２つが多いような気がします
皆さんもあると思います
そんな時辛いですよね…
でも
悩むのは
未来を
真剣に考えているからです
今の１番の不安は
一瞬では
無くならないけど
一生無くならない
わけじゃないんです！
どんな困難も
未来は自分で変えられる
どんなに考えても
無くならない不安なら
1秒でも考えるの辞めて
好きな事に目を向けよう！
それでも
夜っていうのは
感傷的になりやすいです
だが
夜に悩むって
そのすごい逆効果なんですよ…
夜は脳が疲れているから
どれだけ考えても
良い解決策は見つからないんです
しかも
ネガティブになっているから
考えるとさらに不安になっちゃいます
だから
思い切って
心配するのは
止めちゃおう！！
だって
今まで夜に色々悩んで
その悩みは解決しましたか？？
逆に
考え込んで
寝れなくなっただけじゃないんですか？？
明日の事は
明日の自分が
なんとかしてくれるから大丈夫です！
ここまで
生きてこれてるのが
その証だと思ってます！！
大丈夫です
自分が思ってるよりも
ずっと上手くやってるから
だから安心してください！
よく聞くんです
失敗して考え込んで
寝れないとか
何もできなくて反省して
寝れないとか
どうして？？
自分を責めるんですか？？
他人がちゃんと
必要な時に
責めてくれるんだから
いいじゃないですか
しかし！
まだ問題はあります
それは
夜1人で寂しくて寝れない問題です
これはどうしたらいいのだろうか
答え
ご存知の方
いらっしゃいますか？？
考えても考えても答えが出ません
考え過ぎて
夜も寝れないですね…
それでは夢の中でお会いしましょう
おやすみなさい
Jewel Box 九条 悠玖
九条 悠玖の写メ日記
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早く寝なさい九条 悠玖
