朝の光が部屋に差し込むと、今日一日をどう過ごそうか、自然と考えます。 予定を立てたり、やらなければいけないことを思い出したり。 でも、時々、何かに追われるように時間だけが過ぎていくような感覚になることはありませんか？
私は、時計を見る回数がやけに多い日に、ふと、時間に“支配”されているような感覚になることがあります。 時間に追われるのではなく、時間を“味方”につけることができたら、もっと穏やかに過ごせるのではないか、と考えるようになりました。
時間を味方につける方法の一つとして、私は「区切り」を意識するようにしています。 例えば、仕事の合間に、温かいお茶を飲む時間を作ったり、窓の外の景色を眺める時間を作ったり。 ほんの数分でも、意識的に区切りを作ることで、気持ちがリフレッシュし、その後の作業に集中しやすくなるのです。
この「区切り」は、人間関係においても大切な要素だと思います。 特に、恋人や夫婦など、 близкие関係においては、常に一緒にいることが良いとは限りません。 お互いに“一人の時間”を持つことで、自分自身と向き合うことができ、相手への感謝の気持ちも改めて感じることができるのではないでしょうか。
例えば、週末はそれぞれ自分の好きなことをして過ごし、夜は一緒に食事をする、という過ごし方。 お互いの時間と、二人の時間を大切にすることで、より良い関係を築くことができると思います。 「適切な距離感」を保つことは、男女関係において、とても重要なことなのかもしれません。 近すぎると息苦しくなり、離れすぎると寂しくなる。 そのバランスを見つけることが、良好な関係を維持する秘訣なのかもしれません。
時間を区切ることは、単に作業効率を上げるだけでなく、心に余裕を生み出し、人間関係をより豊かなものにしてくれる。 時間に追われるのではなく、時間を味方につけて、穏やかな日々を過ごしていきたいものです。
