感情を素直に表現するって、意外と難しいものです。特に"モヤモヤ"した気持ちや違和感は、言葉にしにくいですよね。でも、その瞬間の思いを伝える勇気を持つことで、自分らしさを守れるようになります。
"感じたことをその場で伝える"ことは、自己表現の第一歩。小さな一歩から始めて、徐々に自分の気持ちを大切にする習慣が身につきます。
時には相手の反応が怖くて言い出せないこともあるでしょう。でも、"自分の気持ちに正直"になることで、より健全な関係性が築けるはず。
まずは身近な人との会話から、少しずつ練習してみましょう。自分の気持ちを大切にする姿勢は、きっと周りにも良い影響を与えるはずです。
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