おはようございます、こんにちは、こんばんは！
お疲れ様です、KaRentの信長（のぶなが）です。
ローソンのパイナップルアイスをお供に
夜風を浴びて帰宅しました。
アイスって選べば
罪悪感少ないんですよ？
全てが太ると思ってはナンセンスです笑
『栄養成分』
たんぱく質 0.1g
脂質 0.1g
炭水化物 19.3g
―糖質 18.9g
―食物繊維 0.4g
食塩相当量 0.034g
低脂質を意識している信長には
太る要因ではないのです！！！
アイスも色々とジャンルありますが、
"氷菓"を選ぶようにすると
脂質が低く罪悪感なく食べられます！
勿論、2個目に手を出すのはダメですからね笑
欲張りさんはいじめちゃうからね。
いじめられたければ
ベッドでアイス頬張りながら
大人しく待っててね〜
姫には見せないように
手○ンやク○ニされててね♡
お水の代わりに
アイス持ってくから
好きな味教えてね！
どんなアイスが好きですか？？？
今の季節だと、
梅、梨、パイナップル、とかかな？
因みにパイナップルを選んだのは、
パイナップルは
美肌に効果のあるとされる
ビタミンB1やビタミンCが豊富で、
便秘を防ぐ食物繊維も含まれているからです。
また、
生命維持に欠かせない
ミネラルのカリウムやマンガンも含んでいます。
さらに、
パイナップルに特有のたんぱく質分解酵素（ブロメライン）は
肉を柔らかくし、消化を助ける働きがあるそうです。
だから酢豚とかシュラスコの時にパイナップルあるんですね！
信長はシュラスコのような肉塊が大好きです！
シュラスコデートでいっぱい食べるのもかわちいですよね笑
では。
〜アイスハムハムノブさん〜
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健康/筋肉/体質改善/栄養/卓球 セラピスト信長との
刺激がないと人生楽しめないと思うので、
人生のアクセントとして
楽しんでいければと思います！！！
いつ信長と過ごすの？？？
#推しは推せる内に推せ
（笑）
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あなたが背伸びせず
ありのままに過ごせる居心地の良さが信長の特徴です。
あなたがあなたらしくいてくれるのが幸せです。
信長を見つけてくれて
選んでくれて、本当にありがとう。
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【夏の夜風に揺られる】信長
