おはようございます、こんにちは、こんばんは！
お疲れ様です、KaRentの信長（のぶなが）です。
好きな食べ物や嫌いな食べ物。
貴女はありますか？
好き嫌いのきっかけって
些細な事の積み重ね方と思います。
そんな散り積もを
好きな食べ物の理由やきっかけを
書ける所は認めていきます。
一部は気になれば直接聞いてください。
「好きな食べ物」
・鶏肉
・豚肉
肉食だからです。
18歳まで野菜を食べずに育ってきた為、
肉と魚と米と海苔と牛乳で育ってきました。
母のおかげで美丈夫に育ちました。
あれ、牛肉は？となりますよね。
牛肉を食べた後、翌日には、
肌荒れしている事が多いので、
苦手になりました。
牛肉は好きですが、控えてます。
・チョコ
甘いものが大好きです。
カカオ72%の高カカオ高ポリフェノールが
自分の体調やお肌に合っている長年の結果です笑
・お米
雑穀米や玄米が
低GIで血糖値の急激な上昇を抑えてくれて
お肌悩み（毛穴開き）が落ち着いてきたから大好きです。
・豆乳
・卵
・あんこ
・羊羹
・大福
和菓子が低糖質なので、
日頃の生活で頭をフルに使った時は、
食べます。脂質が5g以下は有り難いですね。
・どら焼き
カステラも好きだな笑
はちみつも笑
・いちご
・バナナ
・みかん
・りんご
・梨
3月生まれだからか
いちごの旬で母がよくデザートに
いちごを潰して
牛乳をかけてくれたのを
笑顔で食べていたから
今でも大好きです。
いちごの食べ放題は
リスのように
頬張ると思います。
・昆布
・わかめ
・ほうれん草
家系ラーメンがラーメンをハマらせた沼です。
ほうれん草を「れん草」と呼んだりもしますね。
ミネラルと食物繊維が
普段タンパク質を意識して生活していると
不足してタンパク質をアミノ酸に変換せず
血中に吸収されず筋合成されないので
毎日意識して食べ始めたら
筋肉を維持しやすくなったので
好みです。
・カレー
・福神漬け
・スパイシーの意味で辛い食べ物
カレーって辛くないと物足りなくないですか？笑
・鮭
学生時代、
毎朝シャケフレークと韓国海苔をオカズに
朝ごはんを食べていたからです。
・えんがわ
・貝類全般
シンプルにコリコリが好きなんですよ。
乳首もクリもビンビンになってるのが大好きです。
・きのこ類全般
食物繊維です。そうです。筋肉の為です。
・さつまいも
ちゃんと減量期に入ったら
夜にお米を控えるので、
その代替品としてさつまいもです。
韓国アイドルの練習生が
よくするコグマダイエットですね。
・納豆
食物繊維と植物性タンパク質を摂取できるので
朝にいただいてます。ひっそり。
※随時、
思い出したり出会ったりしたら、更新していきますね。
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ではでは、
開発するにも食事管理やインナーケアから一緒にしましょう！
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