こんばんは
メンタルの落ち込みは筋トレで解決する
なぎです☆
筋肉の無いヤツが何いってんねん！
ツッコミたくなるキモチ
わがります笑
今日
職場で言われたんです
ということで
本日は
こんな筋肉の話を
するのかい
しないのかい
どっちなんだい
すーーーる！！
（イッツ・マイ・ライフ♪）
かの有名な
なかやまきんに君さんは
筋トレは人生の教科書
と仰っています
筋肉はどうやったらつくのか
筋トレだけではつきません
筋トレをすることで
筋肉繊維が傷つき
その後の休養と栄養によって成長する
このようなメカニズムだそうです
φ（．＿．）メモメモ
人生においても
初めてのことや挑戦には失敗がつきものですよね
まずは
挑戦をしなければ
何も始まりません
この挑戦によって
上手くいくこともあれば
上手くいかないこともあって
傷つくこともありますよね
大切なのは
どうしてそのような結果となったのかを振り返ること
それを繰り返すことで
以前の自分よりも
パワーアップした自分になる
そんな風に想います
ただ
SNSが発達した現在では
まったく身構えていないところから
『言葉の矢』が飛んできたりもしますよね
ココロの周りの筋肉を
鍛えなくてはいけない時代なのかもしれない
言葉は
ヒトを救うこともあれば
ヒトを突き落とすこともありますよね
言葉の冷蔵庫の中から
なぜその味のプロテインをチョイスしたのか
その表現を使わなくても
伝えられたのではないか
想いやるココロを持って
優しさという筋肉を育てていきたいですよね
ヤーー！！
パワーー！！
KaRent
なぎ
なぎの写メ日記
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『なぎ日記』#65なぎ
