【フリー瞑想】- 和（AiryLove）- 性感マッサージ

お疲れ様です！
AiryLove kazです



久しぶりにサウナへ＾＾



2:00amまで営業の施設が近くにあるので

おかげさまで基本的には週2程度で

ルーティン出来ています♪



サウナ〜水風呂〜外気浴　この流れを

×3セットはイキたいとなると

滞在2hは欲しいところですからね^ ^；





発汗デトックスによる美肌効果

血管強化　自律神経正常化など



単純な気持ちよさに加えて

目指す効能は多々ありますが



外気浴時の

いわゆる「ととのいタイム」



この過程で比較的容易に



“本気で何も考えていない状態“ を

作り出すことができます



日常で〝無〟を求めようとも



凡人であるがゆえ

気づけば何かの思案が入っていたり



就寝前のタイミングは

比較的〝無〟を作りやすいようですが



ほぼ5秒で寝落ちしてしまうケースが

圧倒的でしょう（個人の感想）





10分間のちゃんとした瞑想状態がもたらす



〝潜在意識の活性化〟



活用次第では

人生に最良の効能だと言えるでしょう＾＾



本日もご安全に♪





【3月の出勤予定】

・3月4日（月）

・3月5日（火）

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