今日は大雨みたいですね
皆さま、お気をつけてお過ごしください
写真は昨日ツイートしたものですが
僕、、、
大食いなんです
筋トレして、たくさん食べるのが幸せです！
栄養をちゃんと摂ると筋肉にもいいですしね
ちなみに、タンパク質を摂取すると
内臓→肌→筋肉 の順で栄養がいきわたります
なので、やはり肉、魚、玉子は必須です
皆さんは、肉、魚、玉子ちゃんと食べてますか
今月のキーワードは
【栄養】 です
■『貴女のシタイを叶えます。』
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誠の写メ日記
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食誠
