俺は定期的にジムを通っています。
健康、外見のためもそうですが、それよりメンタルに良いと思います。
行く前に、「あ～面倒くさい、行きたくない…」と考えますね。笑
でも行ったら、「行って良かった！」といつも思います。
ストレス解放になります。
俺はウェイトトレーニングしています。俺がしているウェイトトレーニングでは、前回より~2.5キロで持ち上げているウェイトを増加します。
ギリギリに達成して、「これ以上は無理！」と思うけど、次回にやってみて、何となく出来ます。
自分が持ち上げてるウェイトが増加していくと、自分の可能性を感じます。
俺は、何でも出来るって。
ジムに行くことがおすすめです！めんどくさいと思っても、実際に行ってみると後悔しないと思います。
本日も出勤しています。宜しくお願い致します。
