長い夏が終わって、ようやく涼しくなった、と思ったらもう12月なんですね!
今年もあとわずかです。
ユーザーの皆さんは、いかがお過ごしでしょうか?
年末年始にかけて、いろいろ飲む機会、食事する機会が増えるかと思います!
くれぐれも、飲み過ぎ、食べ過ぎには、ご注意ください!
何でも、ほどほどですね、、、
わかっているけど、やめられない、と言うのはもちろん解ります。
はい。
食べ方に気をつければ、多少は制御出来ます!
腹八分目を心掛けるには、まず、飲んだり食べたりを出来るだけゆっくりする事です!
ゆっくりゆっくり飲んだり、
ゆっくりゆっくり咀嚼する事によって、中枢神経が満たされます。
満腹感が得られます。
出来るだけゆっくりゆっくり、食事をして見てくださいね!
是非、楽しみながら食事を楽しんでください!
機会があれば、私の施術を是非、試されて頂けませんか?
私、ボディーケア出身ですので、だいたいは、揉みほぐせますので!!
身も心も、私に任せて頂けませんか?
ご用命、お待ちしております!
では。
ミズバシラの写メ日記
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もう、12月なんですね!ミズバシラ