【くびれを作ると、、、】
お腹を鍛えると得られるのは引き締まったお腹やくびれだけではないんです!!
1.基礎代謝が向上する
筋肉は、余分に蓄えられた脂肪をエネルギーに変えて利用してくれるので、腹筋を鍛えることによってお腹周りの脂肪を今までよりも効率よく燃焼してくれます。
腹筋を鍛えることによって基礎代謝が向上し、太りにくく、そして痩せやすい体質になっていきます。
2.姿勢が良くなる
腹筋を鍛えることによって、体の前後左右の歪みが解消され、姿勢が良くなります。
姿勢が良くなると、普段生活していても適度に腹筋が刺激され、お腹周りに脂肪がつきにくくなってきます。
3.お通じが良くなる
腹筋を鍛えると、内臓が正常の位置でキープすることができゆため、正しく機能してくれるようになります。
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【ストロベリーボーイズ 源氏名:ジュリ】
本業:スポーツトレーナー(パーソナルトレーナー)
・フリーランスとして活動中。某有名芸能人、モデル、アスリートのボディメイクをサポート。
高校時代の部活:野球部
・春夏合わせ甲子園4度出場。内1回ベンチ入り。
スポーツが大好きです!体の事、甲子園の思い出話等なんでもお話ししましょう^_^
※出勤スケジュール
金、土 12:00〜21:00
事前予約で他スケジュール調整OK
※活動範囲
活動拠点:関東全域
在住場所:千葉県
事前予約で日本全国参ります。
ジュリの写メ日記
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くびれを作ると、、、ジュリ