本日4月7日は「世界保健デー」と呼ばれる日。
世界保健デーは世界保健機関 (WHO) が全世界の人々の健康を守るために設けた日で、この世界保健デーにあわせて「セルフケアの日」という日も認定されています。
セルフケアは自身のからだや心の状態をあらためて見つめ直すきっかけとなり、自分なりのリフレッシュ方法をいくつか把握しておくことで、その時の体調や気分にあったセルフケアを使い分けることができます。
週末は疲れがたまりがちですが、午後も一緒に頑張りましょう！
※4月から熱中症！？
カズヒロの写メ日記
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セルフケアカズヒロ
