【悠遊自適】- 暁斗（東京萬天堂）- 性感マッサージ

おはようございます

萬天堂本店セラピストの【暁斗】（あきと）です



昨日はジムで背中トレーニング



水曜日の割にガラガラだったのでタイマー使って初のセルフ他撮りに挑戦





何回目かにしてようやくそれっぽい写真が撮れました



これはダンベルローイングに外旋の動きを加えたトレーニング



腕の血管浮き出るほどパンパンになってますが、実は背中のトレーニングです



（腕の筋肉&血管フェチに刺され♡）





理想体型は水泳選手のような綺麗な逆三角形



まだまだ広背筋と三角筋の肥大が弱いので



地道にトレーニング続けます



（下の写真は広背筋目立たせる為、息吸い込んですごい顔してるので自粛）





この腕でたくさんハグしたり腕枕してあげるね...





それではまたお会いしましょう。





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