遣兎の写メ日記

昔マッサージの勉強をしていた時に、感情と筋肉の関係を学んだ事があります



アメリカではキネシオロジーという名前で研究されていて、様々な心身の治療や病院での検査にも応用されています



めちゃくちゃざっくり言うと、自分が抱いている感情が筋肉を強くしたり弱くしたりという関係性があるので、筋力の強弱をテストして、感情の元になるトラウマを特定したり、自分に合う、自分を強くしてくれる食べ物、色、仕事、人などを見極めたりできるテクニックです



発声するという行為にも、もちろん筋肉が関係してますので、自分が今発している声は今この瞬間の感情が発声に関係する筋肉に影響して、生まれた作品と言えると思います



僕は自分に自信と元気があって、すごく良い気分の時自然に出ている声の感覚、響きを覚えているようにしています



そして気持ちが落ち込んでるな、元気がないな、と感じる時はなるべく絶好調の時の声に近い声を出すようにしてみます



そうすると、良い声→その声を出す筋肉の状態→その筋肉の状態にする感情、という順番で脳が逆算で気持ちを整えてくれるような気がしています☺️



声をバロメーターにメンタルを整えるみたいな感じです



今日も1日とっておきの良い声で、貴女自身とと貴女の周りの人を癒してあげてください☺️✨