こんばんは！
獠です。
もはや
筋トレがルーティーンになってます！
そんな僕がおススメの痩せる筋トレは
下半身トレーニングです。
下半身って人間の体の
6～7割の筋肉があるので
下半身を鍛えることで
新陳代謝がすっごい上がります！
痩せやすいカラダが作れちゃいます。
下半身を鍛えたあとから
気になるポイントのメリハリをつける
筋トレをしましょう！
僕とパーソナルトレーニング
してみますか？？
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