こんにちは☺️
最近は天気が良くて気持ちいいですね✨
天気が良いとお出かけしたくなっちゃいます！
ここ1週間は本業のお仕事が忙しく、
バタバタしており、帰りが23時近くなる事が多々あり、
夜ご飯を食べる時間が遅い時間になってしまいました
そのせいか、睡眠の質がかなり落ちてまして、
ちゃんと疲れが取れていなかったり、
ニキビができたりで、
やっぱり睡眠って大事ですね
分かってはいたものの、
体感すると年齢的にも大大大ダメージですぅ
改めて睡眠は大事だなぁと実感したのと、
夜ご飯の食べるタイミングは寝る直前は控えよ！
というお話でしたーっ
隆之介の写メ日記
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睡眠って大事?隆之介
