こんにちは ＳＩＮＫＡ です
日曜日いかがお過ごしですか？
最近ですが、トレーニングのメニューを変えたところ、腕が少し太くなった気がします
体格的に、いわゆるマッチョにはなれないのですが、
割といい感じに絞れていると思うんですよね。
一般の30代の方より、造れていると思ってます。
私はアラフィフなのですので「動ける身体造り」と言うコンセプトで鍛えています
動ける身体を作ることは、アンチエイジングにも繋がります。逆に、若くても動けない身体は老化の道を辿ります。ですので、「若い人のほうがイイ身体」という概念は捨ててくださいね。
本日も出勤しております。
私の特別なオ・モ・テ・ナ・シ
ＳＩＮＫＡｉｓｍを体験いたしませんか?
ご予約お待ちしております。
ＳＩＮＫＡ
SINKAの写メ日記
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こんにちはSINKA
