椎名の写メ日記

この風にあおられて体感温度は激寒でした



さすがに温かい体の僕も冷えを感じましたよ



丹田（たんでん）おへその下を温めた

三陰交（さんいんこう） 足首の内側から上に指4本分のところを押し続け

合谷（ごうこく） 親指と人差し指のつけ根のところを押し続け



温かい飲み物でホッと一息し、副交感神経もリラックス状態になり

体も次第に暖かくなりました



今日は飲み物でアチチになりませんでしたからね