椎名の写メ日記

連日の蒸し暑さに目が覚めてしまいました



そんなときに効くツボがたくさん有るのですが



すぐに寝たいと考えますと1つ簡単出来る箇所を紹介しますね



 



労宮(ろうきゅう)とツボです



手を軽く握ったとき、人差し指と中指の先端の中間にあるツボ



神経のイライラを鎮める作用があります



 



夜中に起きてしまったときにツボを押してみてください



今、朝の4時です☺️また寝ます！おやすみなさい