椎名の写メ日記

最高気温30℃超え！



6月にこの猛暑日は体に負担される方も多いのではないでしょうか



 



熱中症対策に効くツボがあります



「陽谷（ようこく）」です



 



このツボは、手の甲側、小指のラインと手首が交差するあたりのくぼみにあります（ボコっと出ている骨の小指側の際あたり）



 



陽谷は体内の熱を外に放散するツボとされ



熱（暑邪）を取るのに有効です



 



こまめに水分補給して



ツボ押しで



この暑さを乗りきりましょう！