週末は天気も回復し20℃超えの日予報♪
体調の変化に悩む人を見受けられます
『秋の来るにはあらず、春はやがて夏の気を催し』とありますように
季節の移り変りは
この日から変わるわけではないのですが
昼間は夏日といわれる暑さであったり(先日もそうでしたよね)
突然暖房が必要になる日もあったり
この時期ならではの体調をくずしがちになりますね
自然が目覚めて
すべてが活動的となる春を迎えたにもかかわらず
眠いなぁとか、体がだるいなぁとか
なんだかすぐれない感じになるのもこの季節のようです
なかでも女性が悩みとしてあげるのが足のだるさ
『重だる足』なんて言葉が生まれるほど
春から夏にかけての足のだるさは女性共通の悩みと聞きます
その足のだるさの原因はむくみ
むくみは余分な水分がたまった状態のこと
一年の中でも
春は高気圧と低気圧がくり返し訪れるので
気温差も激しいから
ストレスに弱い自律神経が乱れたり
血のめぐりがとどこおってしまい
余分な水分が体の中に溜まることで
むくみがおこってしまうみたいです
お勧めのツボは然谷（ねんこく)です
場所は
足の裏面ではなく側面の内側で
内くるぶしのななめ前にある骨のでっぱりのやや
かかとよりのところです
揉んで、むくみ解消してはいかがでしょうか
あなたの体全体を、わたしの温かい手と身体で、もみほぐし&オイルマッサージに密着しながら心と体をスッキリしてみませんか❤️
今日も1日ファイト！
椎名の写メ日記
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この時期のオススメのツボ♪椎名
