土曜日の朝、天気も良くて掃除・洗濯をされ
手も乾燥しがちではないですか？
ハンドクリームで潤いのも必要と思われますが、爪との間の乾燥も気をつけてオイルを塗ると良いですよね
手も凝るのでマッサージは効果的ですよ
両手を握って、手首をくるくる回すだけでも良い感じですからね
逆に手を広げるのもストレッチな感じで良いですよ
もちろんツボもいろいろ有ります
掃除・洗濯干しで腰に負担がかかるので
腰痛に効く手のツボがあります
腰痛点（ようつうてん）
腰痛点は、手の甲にそれぞれ２つずつあります
１つは人差し指と中指の骨が合わさるV字のところ
もう１つは薬指と小指の骨が合わさるV字のところ
だいたいの方が、
腰の右側が痛ければ右手
腰の左側が痛ければ左手
の腰痛点を押すと痛みが強いそうです
腰が全体的に痛いという方は両手とも変わらず痛むことが多いそうですよ
痛気持ちいいぐらいの強さが良いとされてます
思い出したとき、やってみてはいかがでしょうか
体全体というあなたには、わたしがツボを意識したオイルマッサージであなたの身体をほぐしていきますからね
あなたからのいろいろなリクエストをわたしにすべてをお任せください
椎名の写メ日記
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朝から・・・椎名
