11月の中旬に差し掛かるのに
暖かい日が続いてます
翌日からはだんだんと冬らしく寒くる予報でもあり
寒暖差もある季節に体調を崩されてないでしょうか
体調管理には食べ物も大事だと
それは体を温める食材も良いですよ
基本的に土の中で育ったものが良いとされてます
ジャガイモ、レンコン、ゴボウ、ニンジンなどです
スープや蓮根の肉詰めとかコンビニや百貨店の食材売り場で有りそうですね
もちろん私の温かい手で貴女の身体にマッサージで血の巡りも良くなり身体全体が暖かく凝りも固まったのが取れて良くなるのではないでしょうか
椎名の写メ日記
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この100年振りの季節には椎名
