こんばんは♪
東京・立川萬天堂セラピストの陽道(あきみち)です
さて、いいお天気だった今日は、
本業の方が終わってからジムで筋トレをしてきました❗️
今日は胸をトレーニングする予定だったので、胸の種目を4種目ほど行い、その後はランニングマシンで30分ほど走って終了しました
めっちゃパンプアップしておる❤️
あと、髪の毛がボサボサなのはトレーニング中に髪を結んでいたからです
若干恥ずかしいなぁ
まぁいいけど
筋トレは欠かせない習慣の一つなので今後も継続していきたいと思います
次回の出勤予定は日曜日となります❗️
明日から三連休の方々も多いですよね✨
三連休の中日にぜひ私と遊んで頂き、楽しいひと時を一緒に過ごしませんか
まだ枠は空いておりますので気になった方はぜひお声がけ下さい❗️
まだ新人割期間中のため、お得に遊ぶことができますよ‼️(150分10,000円)
今だけの特別価格ですのでこの機会にぜひお試し下さい
出勤予定外でも可能な限り調整いたしますのでお気軽にXでDM下さいね
ID @akimichi_manten
それでは貴女からのご予約をお待ちしております❗️
一緒に楽しい時間を過ごしましょう✨
陽道の写メ日記
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今日は筋トレだよ??陽道
