【半身浴】- 恋也（東京萬天堂)東京/性感マッサージ

こんばんは！！！
萬天堂本店、大宮店、千葉店、横浜店の
恋也でございます(^-^)

最近、リラックス効果があるというので
毎日半身浴を30分-1時間しています！！！
半身浴の効果は
美肌効果
ぬるめの温度（38℃くらい）でゆっくり体をあたためていくため、じんわりと汗をかき毛穴が開いていきます。
体内の老廃物や余分な皮脂、汗などが出やすくなるので、毛穴の中の汚れも出すことができ、お肌がしっとりつるつるになる美肌効果が得られます。

・デトックス効果
夏は冷房、冬は寒さによって汗腺の機能が衰えて、体内から老廃物や毒素・脂肪などを排出しにくい体質になりがち。
徐々に体を温め質の良い発汗を促す半身浴をすることによって、血行が良くなり、老廃物や毒素などの排出を助ける汗腺機能を鍛えることができ、一年を通じて体内を健康な状態に保つデトックス効果を得ることができます。

・冷え性の改善
ゆっくり身体をあたためることで、芯から身体が温まり、全身の血行が良くなっていきます。
末端冷え性や部分冷えなどの冷え性の改善にも役立ちます。

・ダイエット効果
半身浴のダイエット効果は、サウナのように一気に汗を出して体重を落とすというようなものではありません。徐々に身体が温まることで血行が良くなり、老廃物がたまりにくい「痩せやすい身体にする効果」が得られるということになります。代謝がよくなればダイエット効果も得やすくなるのです。

・むくみ改善効果
全身の血行が良くなるとリンパの流れもよくなり、余分な水分や老廃物を汗と一緒に体外に出すことができるので、むくみの改善効果も得られます。
足や顔のリンパの流れに沿ったマッサージを同時に行うとさらに効果的です。

・疲労回復効果
熱いお湯は自律神経の交感神経を刺激してしまいますが、ぬるめの半身浴だとリラックスした気分になり、副交感神経が優位になり、疲労が取れやすくなります。
疲労回復には、38℃くらいの湯温が適温です。

・安眠効果
体温が下がるときに眠気はやってきます。
半身浴で芯まで温まった身体は汗をかいて体温を下げようとし、さらに身体に負担のかからずリラックスした状態なので、自然と眠気をさそって安眠へと導いてくれます。

こんな効果があるみたいなので
皆様もしてない方は是非
してみてくださいね(^-^)
半身浴後のハイボールも最高ですよ♡

恋也

Twitter
@renya_mantendo