怒ってはいけないって思うことありませんか?
他には、
失敗してはいけない
ラクしたらいけない
泣いたらいけない
面倒くさい自分はいけない
そういった自分への縛り
息苦しくなりませんか?
疲れませんか?
食べるのを我慢すると
反動で爆食いしてしまうように
自分を押さえつけると反動がきてしまいます!
どんな自分でも許してあげましょうね!
失敗してもいいよ
サボってもいいよ
ラクしていいよ
泣いていいよ
面倒くさくていいよ
いろんな自分を受容する
そのほうが生きやすいです
そうやって自己受容をして
私は毎日のように甘いものを食べます(え
シュトレン楽しみだなぁ・・・
本日もお疲れ様でした!
寒いから風邪ひかないでね
たつき
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たつきの写メ日記
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怒ってはいけないたつき