【無心で】- たつき（東京萬天堂）- 性感マッサージ

こんばんは！たつきです！

何も考えず、何もしないという時間って現代人には必要だと思います。

学校に仕事に家事に勉強に人間関係、恋愛、家庭・・・

色んなことで一杯一杯で、
ストレスを抱えて疲弊しっぱなし。

投げ出したくなっちゃいますね。


そんなモードになったので、
久しぶりに瞑想をしたんですけど、
すごく癒されました！


お風呂で湯船に浸かりながら腹式呼吸です！
場所はどこでも良いですし、横になっても良いですよ。

沢山空気を吐けば勝手に入ってくるので、
沢山吐きましょう！

綺麗な空気が鼻腔を通ってお腹に入っていくのを感じるんです！
そして、体内の空気が口から吐き出されるのを感じましょう♪

呼吸をすることだけ意識して、
日常のことは横に置いておきましょう！

すごく気持ちいですよ！


リラックスに無心は不可欠です！

快感を得る時もリラックスが重要で、
そのために無心でいることは大切です！

いけない、という方いらっしゃいますが、
体の力を抜いて、ベッドに自分の体が沈むイメージで深めの呼吸をゆっくりしていてくださいね♪
後は経験です！


厄介なことに絶頂に執着し、
イクかな、イケるかな、など思考を巡らせてしまう方程、
逆にイキ辛くなるのが現実です。

リラックスを意識してくださいね♪
満足に絶頂は必ずしも必要ではないのですから。
ゆっくりゆっくりです。


本日もお疲れ様でした。
いつも頑張っているあなた、
無心になって腹式呼吸してみて下さいね（ﾖｼﾖｼ


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たつき