こんばんは！たつきです☺️
ご褒美☺️☺️☺️
・ご褒美をあげる
・楽しみな予定を書き、折に触れて確認する（『給料日』とか『カフェ行く』とか何でもOK）
・体動かす
・歌う
・気持ちを書き殴る
などなどで私はメンタルをいい感じにしております。
辛いこともあるけれど、意外と何とかなったりしますから、
どうか肩肘張らずに伸び伸びやって下さい〜
たつき
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たつきの写メ日記
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厳しくなくていいよたつき
