こんにちは、嵐山です。
たくさんのご予約・お問合せありがとうございます！
来週以降のスケジュールを更新しております！！
ご予約・お問い合わせお待ちしております
さて、またまたサウナに行ってきました。
以前日記にも投稿した…浅草の個室サウナ
サウナ後、1ヶ月ぶりに上半身の写真を撮りました
上が1ヶ月前、下が現在。
肩周りの筋肉に成長が見られます
ここから年末までは、ゆるやかに減量していきますので腹筋をそろそろちゃんと割ろうと思います。
日記とで経過報告していきますので、是非経過観察してください！！
では、かなり秋っぽくなってきましたね。
食べすぎないように、頑張りましょう！！
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
(Twitter)始めました！
エロ少なめ、筋トレ・甘いものが多め…
出勤予定や日常のつぶやきを発信します。
お時間ある時に、覗いてみてください。
https://twitter.com/arashiyamanten/
もし何かありましたら、
気軽にDMいただければ幸いです！
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
嵐山の写メ日記
-
体の変化嵐山
