いつもバースデイという番組を見てるのですが先週は女性のボディビル的な大会に密着してる内容でした！
絞ってて筋肉もありかっこいい体ですごいなと思いつつ、成長期の18歳の女子高生が筋トレしまくったり徹底的に食事制限したり、、大丈夫かな？と思いました
ホルモンバランスも乱れそう
本人がよければ良いのですが、始めた理由がママがやってたからということで無理してやってなければいいですが。
何事も無理はよくないです！
僕は今日も無理せず35kmランニングと広背筋を鍛えるために写真にある筋トレをしてました
賢人
ママは体脂肪率10%！
女性でこれは低すぎでは？と思う
賢人の写メ日記
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