みなさんおはようございます✨
いつもご覧いただきありがとうございます
本日10月14日は
スポーツの日
ですね
世間は祝日ですがみなさまいかがお過ごしでしょうか
僕は相変わらず
朝からジムでストレッチ＆トレーニングをしてからの
サウナでございます
ちなみに
トレーニングの時には水を１ℓくらいは摂るようにしていて
サウナの時も１ℓくらいは摂っていますので
合計で2ℓくらいは水分を補給しています
これ、サウナで汗かきますよね
そして新鮮な水をカラダに取り込む
これで、カラダの水分を入れ替えているってイメージしています
毎日のようにサウナを使ってますので
その日の汗の具合で
カラダの毒素みたいな感触ってありまして
まあ自分としては良い汗をかいている気分でございます
今日はスポーツの日ですので
みなさまも良い汗かいてみてはいかがでしょうか
良い一日を
<html><body><p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">みなさんおはようございます✨</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">いつもご覧いただきありがとうございます</span></p>
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<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">本日10月14日は</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">スポーツの日</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">ですね</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">世間は祝日ですがみなさまいかがお過ごしでしょうか</span></p>
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<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">僕は相変わらず</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">朝からジムでストレッチ＆トレーニングをしてからの</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">サウナでございます</span></p>
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<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">ちなみに</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">トレーニングの時には水を１ℓくらいは摂るようにしていて</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">サウナの時も１ℓくらいは摂っていますので</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">合計で2ℓくらいは水分を補給しています</span></p>
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<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">これ、サウナで汗かきますよね</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">そして新鮮な水をカラダに取り込む</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">これで、カラダの水分を入れ替えているってイメージしています</span></p>
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<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">毎日のようにサウナを使ってますので</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">その日の汗の具合で</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">カラダの毒素みたいな感触ってありまして</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">まあ自分としては良い汗をかいている気分でございます</span></p>
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<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">今日はスポーツの日ですので</span></p>
<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">みなさまも良い汗かいてみてはいかがでしょうか</span></p>
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<p style="text-align:justify"><span style="font-size:10.5pt">良い一日を</span></p>
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KENの写メ日記
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