みなさんおはようございます✨
いつもご覧いただきありがとうございます
ココ最近、11月だって言うのに
昼間は半袖で歩いている事が多い
KENでございます
さてさて
とは言ってもそろそろ
冬
冷えに対しての対策って
必要ですよね
特に女性の多くは
冷え性に悩まされることが多いかと
なぜ女性に冷え性が多いの？
一般的に言われているのは
筋肉量が男性より少ない
これは確かに、筋肉は熱生産を多くする働きがあるので
一理ありですね。
ファッション
女性はスカートとか、足元ストッキングだけとか、
高いヒールを履いたりしますもんね。
さまざまな理由はあれど
冷えはカラダにとっては良くない事
今回は
手
の対策です。
僕は
手湯（手のひらを温める）
がオススメです。
オフィスとかで手が冷えてきたら
できればお湯をはった洗面器で
手を温める。
できることなか
少量の入浴剤もオススメ
これ５分くらいやるだけで
手の温度は結構あがりますよ
もちろん
足でもできますが
もしご興味あるかたはお試し下さいませ
女性の敵
冷え性対策
ぜひぜひ！
みなさんおはようございます✨
いつもご覧いただきありがとうございます
ココ最近、11月だって言うのに
昼間は半袖で歩いている事が多い
KENでございます
さてさて
とは言ってもそろそろ
冬
冷えに対しての対策って
必要ですよね
特に女性の多くは
冷え性に悩まされることが多いかと
なぜ女性に冷え性が多いの？
一般的に言われているのは
- 筋肉量が男性より少ない
これは確かに、筋肉は熱生産を多くする働きがあるので
一理ありですね。
- ファッション
女性はスカートとか、足元ストッキングだけとか、
高いヒールを履いたりしますもんね。
さまざまな理由はあれど
冷えはカラダにとっては良くない事
今回は
手
の対策です。
僕は
手湯（手のひらを温める）
がオススメです。
オフィスとかで手が冷えてきたら
できればお湯をはった洗面器で
手を温める。
できることなか
少量の入浴剤もオススメ
これ５分くらいやるだけで
手の温度は結構あがりますよ
もちろん
足でもできますが
もしご興味あるかたはお試し下さいませ
女性の敵
冷え性対策
ぜひぜひ！
